如今社会发展迅速，我们的生活也在日益提高，一些人的饮食逐渐不规律，身体也容易出现各种问题。我们血液的粘稠度会减少和增加，如果不重视起来，后果是很危险的。那么，血细胞压积偏低是什么意思？贫血吃什么好呢？下面小编带大家来了解一下。
血细胞压积偏低是什么意思
血细胞压积偏低，这是个医学性很强的名词，可能对大多数人都不知道它意味着什么，那么接下来我们就为大家详细介绍一下。
血细胞压积的测定有助于了解血细胞的增多与减少，当各种原因所致的血细胞增高时，血细胞压积也会有相应的增加。血液浓缩时血细胞压积可达50%以上，血细胞压积降低与各种贫血有关，因血细胞体积大小的不同，血细胞压积的改变并不与血细胞数量平行，需同时测定血细胞数量和血红蛋白浓度，并用于计算血细胞各项平均值才有参考价值。
血细胞压积偏低的原因是贫血。所谓血细胞压积说得通俗一点，就是血细胞占全血的体积比。这个指标须结合血红蛋白指标、血细胞数量进行比较，用于鉴别属于何种贫血，当血红蛋白量、血细胞量一定时，如贫血" 缺铁性贫血，血细胞小，压积就低；当营养不良性贫血时，血细胞比正常细胞大，相对来说，压积就高
血细胞压积指血细胞在全血中所占的容积百分比，就是说看你的血液中血细胞的量是否够。它本身只是一个测量指标，不是一种病的名称。如果血细胞积压远低于正常值，那么你可能是贫血的状况。因为贫血的现象是血细胞少。要看你比正常的范围低多少了。另外，如果是女性的话，在生理期测量，往往血细胞积压都会比平常低很多。
血细胞压积偏低贫血的分类
1、血细胞生成减少性贫血：溶血器官也就是骨髓为什么会生成细胞减少呢如果把骨髓比喻为一个造血工厂的话，我们就容易理解和分析了。种可能是造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质;第二种可能是造血工厂本身瘫痪、停产了，如骨髓因感染、中毒、放射线破坏，或被其他细胞如肿瘤细胞占据等;第三种可能是使工厂机器运转的"润滑剂"不足，也就是调节血细胞生成的因素缺乏，如促血细胞生成素减少等。
这类贫血中常见的类型有：贫血" 缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼血细胞贫血、贫血" 再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中毒性贫血以及肿瘤引起的贫血等。但有一种特殊的贫血叫做"婴儿生理性贫血"，它是婴儿出生后2-3个月发生的一种正常生理变化所引起的短暂性贫血状态详见"婴儿生理性贫血"，不是病态，所以称为生理性贫血。
2、溶血性贫血" 溶血性贫血：正常情况下，血细胞的寿命为120天，每天约有1%衰老血细胞从血中清除，同时又有相应数量的新生血细胞从骨髓释放到血液中，以维持血细胞数目的恒定。当血细胞寿命缩短、破坏增加，此时虽然骨髓造血增强，但尚不足以代偿血细胞的损耗，这样产生的贫血叫做溶血性贫血" 溶血性贫血。常见的类型有：G-6-PD酶缺乏症如蚕豆病，免疫性溶血，遗传性球形血细胞增多症。
3、失血性贫血：顾名思义，这是由于血液丢失过多引起的贫血，可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见，多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤如头颅血肿、月经过多等可发生失血性贫血。
女性贫血食补
1、生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒.
2、饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏如胃炎" 萎缩性胃炎,胃切除术后者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.
3、食疗补血
①莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1～2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等.
②猪肝粥：猪肝其它动物肝脏也可100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症。
老年人贫血食补
服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要.如何老人没有贫血,生活调理也可以起着预防的作用.
1、食物多样,谷类为主.保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏,黑木耳,芝麻酱,大枣,豆制品,绿叶蔬菜等.血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白.老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉,蛋,乳,鱼虾,动物血,豆制品多吃蔬菜,水果和薯类.常吃奶类,等.
2、积极参加体育锻炼,增强食欲.
3、不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食.
4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水.宜饭后服用,需要用1-2个月,贫血才能得纠正.
5、每日适当多喝水.少用煎,炸的食物.
后小编建议血细胞压积偏低的人平时多吃一些动物血食品鸡血,鸭血,猪血,肝脏等，可以喝花生衣水。