血糖就是血清中的糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。血糖保持一定的才能维持体内各器官和组织的需要。但有些人对血糖还是不了解,不知道吃什么水果才能降血糖,下面就跟小编一起去了解下吧。
血糖的正常值
**空腹血糖fasting blood glucose, FBG正常值**
①一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升70~110毫克/分升,血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升70~125毫克/分升。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升120毫克/分升、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升140毫克/分升,2次重复测定可诊断为糖尿病。
③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升100毫克/分升以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升115毫克/分升以上,应做糖耐量试验。
④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升200毫克/分升时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
**餐后血糖正常值**
① 餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。多也不超过11.1mmol/L200mg/dl
② 餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
③餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性
**孕妇血糖正常值**
①孕妇空腹不超过5.1mmol/L
②孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常;
③孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
通过对血糖正常值的检测,了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。
长期高血糖的危害
长期的高血糖使全身各脏器及组织发生病理改变: 1眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等,严重者可导致失明。
2肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死,肾功能衰竭,尿毒症等。
3心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症,冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重,甚至脑梗塞。 4血液中葡萄糖浓度很高,但是缺乏胰岛素,葡萄糖不能进入靶细胞被利用,组织细胞中缺乏葡萄糖,脂肪及蛋白质分解加速。
5全身广泛的毛细血管管壁增厚,管腔变细,红细胞不易通过,组织细胞缺氧。
6神经细胞变性,神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。
吃什么水果能降低血糖
1.柑:味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。
2.李子:味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。
3.荔枝:味甘、酸,性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效,适用于各型糖尿病。
4.甜瓜:味甘,性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
5.桃子:味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
6.橘:味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
7.梨:味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。
8.石榴:味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
9.猕猴桃:味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。
温馨提示:控制血糖波动,糖尿病患者要做到“早诊断”、“早治疗”、“早预防”,实行生活方式的干预,自我管理及合理治疗,让血糖、血压、血脂获得长期控制,就可以显著防止和减少并发症的发生。