老人吃什么保健品好？许多孝顺的子女为了爸妈的身体想购买保健品给爸妈吃，老人吃什么保健品好就成为了一个问题。下面由小编告诉你老人吃什么保健品好。
适合老年人的保健品？
1、常规保健
深海鱼油、卵磷脂、大蒜油、蜂胶等。
2、腰酸背痛
关节疼痛 液体钙、海豹油、葡萄籽、牛初乳等。
3、失眠多梦
脑白金、大蒜油、液态钙。
4、便、肠胃功能失调
芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素膳食纤维。
5、抵抗力差，易生病
牛初乳、蜂胶、蜂王浆、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白。
6、精力匮乏，体力不支
维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂。
7、高血脂、高血压、高胆固醇
蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康。
8、延缓衰老
羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草。
老年人千万不能胡乱吃保健品？
老人们保护健康不能依靠保健品，要依靠平衡膳食、多多锻炼、生活规律、情绪乐观才行。而保健品是为特殊人群的特殊需要准备的，不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。正常人没有特殊需要好不吃保健品。
现在人们生活提高了，逢年过节都买保健品去看老人，老人们也觉得吃了就有好处，其实这是很大的误区。 服用保健品一定要适量。如果身体没有相应的需求而一股脑儿乱吃保健品，摄入了超出生理需要的营养素，就可能出现过量、中毒的情况。
首先，保健品中有很多是放了中药的，而人是不该每天都吃药的，况且保健品的试验要求又不是长期观察的结果，不知长期服用会怎么样，人要是长期吃的话，等于拿自己当试验品。许多人可能不知道，有的中药长期吃会有生理作用的，但短期试验是看不出来的。
其次，保健品里面的成分、质量，每一批的产品是否与报批的一样，很难说，前不久电视台就曾曝光过一个保健产品，报批时送检的产品里没有的成分，生产上市产品时却加进去了，结果有人吃出了问题。消费者对保健品成分不了解，只看夸张的宣传，又没有医生的指导，乱吃保健品是有风险的。
卫健委批准的2000多种保健品虽都经过试验，但不是每个人都适合吃，胡吃乱吃是不的。现在老年人乱服保健品现象十分普遍，这是很严重的问题。
普遍表示，对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就不需要吃什么保健品了。
而老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。
如何为老人购买保健品？
1、看标志
购买保健品时，首先要认准标记，保健食品外包装上应有“蓝帽子”标记。同时应标有相关批准文号。国产保健食品应有卫健委的“卫食健字”和国家食品药品监督管理局的“国食健字”，进口保健食品要有“卫进食健字”标识。保健器械要有国家食品药品监督管理局的批准文号“药管械准字”。保健食品批准文号的期是5年。
2、看包装标识
保健食品包装标识必须注明以下项目：1保健食品名称；2净含量及固形物含量；3配料；4功效成分；5保健作用或保健功能；6适宜人群、不适宜人群；7食用方法；8日期标示生产日期及保质期；9储藏方法；10执行标准；11保健食品生产企业名称及地址；12卫生许可证号。
3、要注意产品的禁忌
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
4、不以价格来衡量保健食品强弱
因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容如加钙等，那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、率、等。
5、要正确对待广告宣传
人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓的夸大宣传。
总结：保健品虽具有保健功能，但不是药品，不能从本上治疗疾病，只能辅助治疗，起到一定的保健作用，而且因人而异。不讲科学乱吃保健品，不仅难以起到保健功效，还会损害人的健康。因此，小编提醒您老年人好要在人士指导下吃保健品。