指出：据研究表明，高脂肪饮食患者是乳腺囊肿的高发群体，这类女性一般都是高脂肪低纤维的饮食结构，这点需要警惕，尤其是乳腺囊肿的患者一定要注意脂肪的摄取量，尽量以高纤维为主要饮食方式。下面，就乳腺囊肿的饮食注意事项进行介绍：
1、避免食用含有雌激素的保健品
指出，对于女性朋友而言，虽然一些保健品能使她们延缓衰老，保持青春的容颜，但却易导致体内的雌激素失衡，进而引发更多严重的乳腺疾病，尤其是乳腺囊肿和乳腺癌。所以一定要引起注意。
2、避免过多食用高动物脂肪
如：过多的肥肉、猪油，肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等。因为高脂肪的饮食不仅造成肥胖，而且还导致雌激素不平衡，引发乳腺囊肿病，或是加重已有的乳腺囊肿症状。
3、避免刺激性食物及调料
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发疾病。
4、乳腺囊肿饮食还需要忌口的食物
盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。
5、适当补硒。硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，因此服用含有硒麦芽的体恒健硒维康口嚼片，能补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的。
饮食结构的问题对乳腺囊肿的影响非常大。一般情况下，少吃油腻类别食物是预防乳腺囊肿的一个重点，同时也要注意促使雌性激素的药物，这类药物不仅仅能够促使乳腺囊肿的发病，同时也能够导致癌症的引发。