抑郁症" 产后抑郁症，一般在产后6周以内发病，出现疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁的症状表现，如果不去医院接受治疗就会延续数周。约有10%—20%的产妇在生产后会患上抑郁症" 产后抑郁症。那么抑郁症" 产后抑郁症会有哪些危害呢？如果有产妇不幸患上抑郁症" 产后抑郁症，该如何缓解呢？下面，我们就一起来了解下吧。
抑郁症" 产后抑郁症有哪些危害？具体危害如下：
1、发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。
2、抑郁症" 产后抑郁症可造成母婴连接障碍。
母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照顾婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。
产妇患抑郁症" 产后抑郁症的征兆表现有哪些？具体详情如下：
1.不愿抱婴儿或不能给婴儿地哺喂及观察婴儿温暖与否；
2.不注意婴儿的反应，婴儿的啼哭不能唤起母亲注意；
3.由于母亲的不正常抚摸，婴儿有时变得难以管理；
4.母亲与婴儿相处不融洽，母亲往往手臂伸直抱孩子，不目视婴儿，忽视婴儿的交往信号，把婴儿的微笑或咯咯笑视为换气而不认为是社会交往的表示；
5.厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些妄想。
这种影响会令孩子在出生后头3个月出现行为困难，婴儿较为紧张，较少满足，易疲惫，而且动作发展不良。
对后期婴儿12~19个月的影响：
母亲的抑郁症" 产后抑郁症与婴儿的认识能力发展相关。母亲抑郁症" 产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。
对儿童早期4~5岁的影响：
在产后年有抑郁症的母亲，她的孩子能力和认知指数均显著低于健康产妇的孩子。基于抑郁症" 产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响，此症一旦诊断成立就应开始治疗。这不仅仅可避免母亲病情加重，也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖，健康快乐地成长。
以上介绍了抑郁症" 产后抑郁症的危害，对宝宝的危害比较大，其次，对产妇本身的危害也很大，那么针对抑郁症" 产后抑郁症该如何缓解呢？下面我们一起来听听的介绍吧。
抑郁症" 产后抑郁症该如何缓解？妇产科介绍：
1、释放不良情绪
心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高，降低期望值;把自己的担心说出来，让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起，聊聊带孩子的感受;装扮一下自己，让自己美丽一些;去做形体锻炼，及早复原曼妙身材;经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。
2、不要把自己完全闭锁在家里
如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。好能与好友们在一起，度过心理危机。
3、好在娘家坐月子
在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。
4、丈夫要多体谅新妈咪情绪变化
当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见。
5、新妈咪要认同母亲角色
新妈咪要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。
6、孕期坚持运动以提高体质
每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
7、产后不要过多人打扰
产后尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题。
8、对产后情绪变化多一些了解
在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对抑郁症" 产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
9、一怀孕即开始进入母亲角色
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及防范有一些了解，并对意外有心理准备。
10、必要时寻求人员帮助
沮丧情绪持续存在或加重时，尽快寻求人士帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展。只要接受适当帮助，便会重拾育婴乐趣，抑郁不过是一场恶梦而已。