很多产妇生完宝宝之后困扰她们的就是如何增加母乳量了，有的孕妇乳腺比较小，但是又不想给孩子喂奶粉。毕竟现在都提倡母乳喂养、科学喂养嘛，所以增加母乳量是很多新手妈妈为头疼的事了，那么下面，小编就带大家来了解下如何增加母乳量吧！
如何增加母乳量？具体介绍如下：
1、及早建立母婴联系；
2、勤吸吮，白天晚上均应两三个小时定时排空乳房。
3、两边乳房要兼顾。
4、营养均衡摄入，蛋白主食蔬菜水果汤汁兼顾，不能只喝汤不吃肉。
5、多喝水。白开水果汁豆浆米汤…都可以，保证每天总摄入量3升以上。
6、保持心情舒畅充分休息；
7、对自己和宝宝要有信心。
通过以上介绍了如何增加母乳量的方法，希望能够帮到各位新手妈妈，毕竟母乳喂养对孩子的健康还有产妇的健康都是百利而无一害的，前几年，想必大家也知道国内很大家大品牌的奶粉频频爆出有害成份在里面，像很久以前的“三鹿奶粉”，因此很多爸妈对国内奶粉已经产生了极大的不，还是喝母乳一点啊，那么喂养母乳有什么优点呢？下面，我们就一起来看看喂养母乳的优点吧！
母乳喂养的优点有哪些？新手爸妈看过来！
1、营养丰富容易吸收，有益宝宝肠道健康；
2、母乳含多种免疫因子，能增强宝宝免疫力，减少疾病；
3、母乳量及成分随宝宝生长而调节，母乳简便经济又；
4、促进母亲体内激素分泌、加速子宫收缩，促进产后康复；
5、降低母亲乳腺癌的发生率；
6、增进亲子交流，让宝宝更有感，有益大脑发育。