为了预防脑力衰退，可以在看电视时，随时说出自己的感想并和身边的人交流，可以达到使头脑灵活的目的。同时，读书、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于大脑保健的方法。
研究提示：中年时电视看得多，是日后发生老年痴呆症的一个危险因素；沉迷于电视，会使人较少受到外界新事物的刺激，长此以往，会导致大脑认知功能降低；多参加社会活动和智力活动，则有助于降低发生老年痴呆症的危险。
美国研究人员调查了１３５例患有老年痴呆症的患者和３３１例健康老年人，研究人员发现：中年时每天多看１小时电视，到了老年时发生痴呆症的危险会增加１.３倍；多进行１小时的社会活动，发生痴呆的危险降低１８％；多进行１小时的智力活动，发生痴呆的危险降低１６％。
老年痴呆症是一种慢性疾病，目前，我国约５％的６５岁以上老年人患有痴呆症。
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