如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。
而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。薄荷在药店或超市都能方便地买到，健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃洗了个温水澡，从里到外，都轻松自在。
薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的。夏季健身后喝上几口薄荷水是不错的安排。
健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏季，更是想喝冰凉清爽的水，此时薄荷水是佳选择。
本文地址： https://www.wendaifu.com/article/27083.html
您也可以通过问大夫手机版访问： 健身后喝薄荷水可放松
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
脉压差大的原因是什么？
有些老年患者在检查血压时，会被医生告知脉压差大。对于高血压患者，需要注意脉压差大的危险性。脉压差过大会对心血管系统造成不良影响，因此，患者应... [详情]
降压药吃多了怎么办？降压药吃多了的危害是什么？...
许多中老年患者血压高，就需要吃降压药，有些中老年患者在吃炸药的时候，会不小心吃错药，甚至吃多了药。降压药吃多了会有很多的危害，降压治疗需要长... [详情]
血压低血压高的原因是什么？
大家都知道治疗高血压是一个极其漫长的过程，这个过程“崎岖坎坷”，让高血压患者饱受病痛的折磨。有些患者为了降压不惜代价选用了特别好的降压药，但... [详情]
老年人腿疼的原因，老年人腿疼怎么办？
腿疼，腿部疾病已经成为了老年人的生活困扰，老年人群中经常会出现腿疼的现象，人步入了老年，身体各个部位就会出现衰老的症状，老年人腿疼怎么办？一... [详情]
老年人骨折吃什么好、骨折的治疗方法
在现实生活中，骨折也是我们常常遇到的，多见于儿童与老年人。那么你是否对骨折完全了解呢？老年人骨折应该吃什么好？下面就跟小编一起来看看吧。 骨... [详情]