另外，练习瑜伽一定要在进食后3小时进行，否则容易导致肠扭转，让人感到肚子疼甚至呕吐。
曲怡指出，即使没有上述疾病，练习瑜伽时如果勉强自己做一些动作，也有可能造成脊柱、韧带的损伤，尤其是平时很少运动的人，如果做瑜伽时太过勉强，过度伸展、弯曲，很容易造成颈、腰椎肌肉损伤，以及韧带、筋膜等软组织损伤。
中国残联北京按摩医院曲怡医生提醒，正确做瑜伽的确有益身心，但瑜伽也不是人人适宜做，像王女士这样有脊椎问题的就不能做强度太大的动作。有颈腰椎病、肩周炎、膝关节炎的人和颈椎、腰椎感到明显疼痛的人，本不适合做瑜伽。
据《京华时报，38岁的王女士已经练了4年瑜伽。前段时间她加大了练习的强度，开始做以头顶地、双脚支撑在墙上的动作。可没几天她就感觉脖子疼痛异常，连胳膊都抬不起来了。到医院检查后才发现正是练习瑜伽的动作加重了她本来就有的脊椎问题，导致颈椎关节和韧带损伤。
本文地址： https://www.wendaifu.com/article/10346.html
您也可以通过问大夫手机版访问： 腰椎有病不宜练瑜伽
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
睫毛变长的方法有哪些？
每个人都希望能够有长而密的睫毛，有些女生天生就有一对卷而翘的睫毛，但更多的人并没有这份幸运，睫毛短而稀疏。这就需要后天的改变，来使自己的睫毛... [详情]
射频溶脂多少钱？
每个人都希望自己能够拥有精致的容颜，可现实往往不尽如人意。但是我们可以通过后天的改变，弥补自己的缺陷，让自己变得更加出色，更加的迷人。射频溶... [详情]
女人有胡子怎么办 ？
脸，对每一个女人来说都很重要，男人长胡子很正常，可女人脸上长了胡子就不美观了。有些女人脸上有胡子，为此很苦恼，不能像男人一样刮胡子，那能怎么... [详情]
眼线膏干了怎么办？眼线膏怎么画？
化妆都会用到眼线膏，眼线膏不同于眼线笔，眼线膏放了一段时间后，就容易变干。还剩下大半支的眼线膏，扔了觉得很可惜，但是又实在没办法再用了，眼线... [详情]
色斑的形成原因是什么？治疗斑点的好方法
爱美是女人的自然天性，那么一旦女性的脸上出现了色斑，就会比较让女性困扰了。色斑是每个女生都讨厌的东西，相信很多女生都会想，为什么平时很注重护... [详情]