西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白较好。
西瓜
这是好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更，其中的β胡萝卜素能阻挡UV。
番茄
防晒食物让你晒不黑
发布时间：2014-01-16 来源:互联网本文地址： https://www.wendaifu.com/article/10033.html
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