有些男女朋友难以控制自己，当女方刚做完人流又想同房，同房以后又懊恼不已。人流是女性解决意外怀孕而采取的方法。虽然现在的人流手术性高，术后，难免会对女性的子宫造成一定的创伤。下面，我来给大家介绍一下人流后怎么保养子宫及人流后同房了怎么办。
人流后怎么保养子宫
人流会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉，也容易落下病。
1、注意休息，加强营养。人流手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、观察出血情况。人流手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。
3、坚持做好避孕。人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。
如何保护子宫
1、不可习惯性流产。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
人流后可以同房吗
1、一般无痛人流术后一个月内是不能进行性生活的，过早的性生活可能会引起感染、子宫恢复不良等情况，而且也不排除怀孕的可能，无痛人流术后一个月内禁止同房，因为在这个时间女性的子宫受到很严重的损伤，需要时间恢复，内肌体正处于恢复时期，抵抗力，免疫力都处于低下阶段，宫颈口内处于开放状态，有性生活的话特别容易导致感染，引起妇科炎症，严重的话会导致不孕。
2、人流后应该有一次正常的月经来潮才能同房，过早的同房可增加感染的几率。另外，人流术后还要注意保持外阴清洁，观察术后出血情况；坚持做好避孕；注意休息，增加营养。
人流后过早同房是有很多危害的，因为，人工流产以及自然分娩后，子宫腔都会遗留大面积的创口，同时阴道壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了阴道的酸性环境，使病原体容易繁殖。
3、因此，人工流产后一个月之内，以及产后42天内，都应禁止性生活和盆浴，以防将病原体带入生殖器官。若是同房了需要及时去医院做检查，以免给自身造成的伤害，给心理和生理造成痛苦。
人流后多久可以同房
1、一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。
2、人流后两周内，恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行同房，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。
3、因为人流是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，人流后一定要待身体恢复后才能同房。
4、如果人流术后恶露持续不净，应到医院检查诊治，房事也需推迟。应当注意的是，人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。所以，恢复夫妻生活时必须采取可靠的避孕措施，否则有可能再次怀孕。如果短时间内反复多次人流，对女方的身体健康必将带来更大的危害，更有可能会导致日后女方不孕。
5、还需要提及的是，人流并非避孕措施，只是避孕失败后的一个补救措施。多次作人流术还可导致宫外孕、不孕症等严重后果。因此，在婚后的性生活中，应重视避孕，尽量减少对身体的伤害。
6、妇科指出，人流手术后为了防止细菌进入阴道，感染妇科疾病。要求女性一个月内不能同房，但有些女性人流手术后并不是很在意，人流手术后十几天就同房了，给自己增加了感染疾病的风险。
人流后同房的危害
人流后未满一个月同房危害大。
1、妇科指出，人流手术后，女性宫颈口处于松弛的状态，需要一段时间才能慢慢恢复。子宫内膜也受到了不同程度的伤害，在短时间内是没有办法完全复原的。
2、人流手术后，女性的身体抵抗力非常低下，很容易感染上疾病。人流术后感染常见的疾病是子宫内膜炎、盆腔炎。严重的话还会影响女性的生育能力。
3、人流手术后同房，细菌很容易进入宫颈，导致炎症的发生，还会上行感染，导致输卵管堵塞，还会引起不孕症。
人流后的饮食注意：
1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内，脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、蛋白质，是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人流后不应吃什么：
1、高脂肪、油腻的食物。女性朋友在做完人流手术后，肠胃功能会受到一定的影响，胃张力及肠蠕动较弱，所以在术后，好不要过多食用高脂肪、油腻食物，以免引起消化不良、食欲下降等情况出现。
2、寒性食物。女性在做完人流后，要注意不能食用寒性食物，例如螃蟹、河蚌等，避免影响术后，的子宫内膜恢复状况。所以，女性朋友在进行人流术后，要多吃一些温补食物，以便让身体尽快恢复。
3、刺激性食物。在人流手术后，女性朋友很容易出现贫血的情况，所以要在术后适当补血，并注意不能食用辛辣刺激性食物，避免造成，体内器官充血的情况出现，严重危害女性的健康。
关于人流后的饮食，就为您介绍到这里，希望对女性朋友有所帮助。