天气越来越热，程靖提醒，一定要做好防晒。因为阳光中的紫外线，会破坏皮肤的胶原纤维，增加黑色素形成
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春季肌肤过敏患者增多 皮肤科医生教你如何护肤
天气越来越热，医生提醒，一定要做好防晒。因为阳光中的紫外线，会破坏皮肤的胶原纤维，增加黑色素形成，加重皮肤敏感，所以外出时，一定要做好防护措施，首先选帽子、口罩、遮阳伞等物理防晒。物理性防晒剂，常用成分是二氧化钛和氧化锌，如同贴身的防护伞，通过物理遮蔽、折射和反射光线达到防晒的目的。因为它不在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤较温和，敏感肌肤人群甚至儿童也可使用。对于皮肤比较敏感的人来说，可尽量选择安 全性更高的物理防晒剂。此外，因其质感比较油腻厚重，涂在面部容易泛白，对于油性皮肤、痤疮患者就需要慎重选择。此外，保持合理作息，避免大量出汗。每天保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮肤的修复。科学合理饮食，暂时不要食用容易引起过敏的食物如鱼、虾等海鲜，因紫外线过敏的，要禁忌光敏食物如：芹菜、菠菜、香菜、油菜、无花果、柑橘等，禁忌辛辣刺激食物。
需要注意的是，当过敏情况比较严重，自行处理无用时，要赶紧去医院做正规的抗过敏治疗，在医师指导下口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，同时可联合外用药物冷喷、冷湿敷。
