酸奶
酸牛奶
摘要:酸奶的功效与作用及食用方法有哪些?酸奶是什么啊?有什么作用和功效?小编就给大家介绍中药酸奶的功效与作用及营养价值。
酸奶图片
酸奶的性味
味酸甘,性平。
酸奶的功效与作用
补虚开胃、生津止渴、润肠通便。
酸奶主治
提高免疫力
酸奶中的乳酸菌能将乳糖和蛋白质分解,可以产生增强免疫力的物质,能有效帮助人们提高抗病能力,酸奶中的营养成分也更易被人体吸收。
调节消化功能
酸奶中的乳酸能维持肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵,还能起到对肠道黏膜的刺激作用,促进肠道蠕动,有效清洁肠胃,防止便秘。