通草的功效与作用
清热利尿
通草为味甘性寒之物，有着通利小便、消肿，治疗湿热，淋病涩痛等症的功效，也可用来治疗水肿尿少等症状。但这种药材的气味很是薄淡，作用也相对慢一些、弱一些，因此在煎煮时可以选择配上木通和滑石一起煎服，效果更好。
通气下乳
如果产妇没有乳汁或者乳汁过少，可以用一些通草，它可以帮助产妇下奶。产妇不产奶主要是由于过冷、过热或者脾胃太虚弱，肝气凝结造成的。然而通草具有散走寒气、驱走热气的功效，还能帮助产妇健脾胃，舒肝解郁。因此服用通草可以治疗由于各种原因导致乳汁不通的症状。
清暑利湿
通草性微寒，能够很好的帮助清热除湿，可用于治疗头痛，湿寒，食欲不好，胸闷，午后身热等症状。治疗这种湿温的病症，通草的效果是很好的，并且还可以搭配蔻仁、竹叶等一起合用，效果更佳，但一定要注意用量。
通利血脉
可用于厥寒症。厥寒症为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。
利水渗湿
膀胱为州都之官，津液在此经气化而成小便，排出体外，若膀胱功能失常，气化不通，则出现小便异常。通草味甘淡，性微寒，取其气，用其味，可清热利湿，用于热与湿结于膀胱所致小便短赤或淋症。
降脂
通草还可以降低人的血脂，如果你发现自己的血脂有一点高的话，可以吃通草，因为通草可以加速肝脏中的脂肪代谢，从而达到了降脂的效果。
治疗鼻塞
当我们感冒时，经常会鼻子不通闻不到气味，这时我们可以将通草、细辛、附子磨成末，和蜜混合在一起，用布裹成小条，塞入鼻孔中就可以治疗鼻塞了。
通草的食用方法
三仙通草汤
材料：猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通草3克。配料：盐5克，香菜头10克，胡椒粉少许。
做法：①猪手、鸡腿洗净斩件，用沸水飞去血秽，装入炖盅，加入盐。②墨鱼干洗净，置放于面上，加入香菜头、通草和适量沸水，隔水约炖90分钟，至烂即成。③起锅时除去药渣和香菜头，撒下胡椒粉。
功效：和胃补脾、温中益气、补精添髓、通利小便，适合用于产后断乳、缺乳及产后身体虚弱时饮用。
花生通草粥
材料：花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。
做法：先将通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮粥。待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。
功效：治产后食欲欠佳、乳汁不足、便秘。
猪蹄通草粥
材料：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。
做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。
功效：治产后无乳，乳汁不通。