枸杞菊花茶的作用有哪些？枸杞菊花茶要注意什么？
发布时间：2021-04-29 来源:互联网
对于枸杞菊花茶，相信大家都不感到陌生，枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，能起到很多的功效与作用，那具体能起到哪些作用呢？
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枸杞菊花茶的作用
一：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
二：适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。
三：菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
四：增强免疫力。
枸杞中还含有丰富的矿物质和微量元素，这些营养成分能改善我们的体质，提高我们的免疫力，促进我们血红蛋白的合成，从而提高身体的供氧能力，使我们的身体处于积极活跃的状态，提高我们的精气神，使我们看起来更有精神，生活充满动力。
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枸杞菊花茶要注意
1、枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群。然而，过量食用枸杞会使人着火、流鼻血，甚至使眼睛发红、不舒服。健康的成年人每天吃大约20克的枸杞更合适。
2、高血压、易怒的人，或每天摄入大量肉类导致面部发红、感冒发热、身体发炎、腹泻者不要喝枸杞菊花茶。
3、菊花有甘苦的味道，有点凉。具有清风解热、平肝养阳、清肝明目、清热解毒等功能。阳虚体质者，若盲目饮用喝菊花茶，具有清热泻火的作用，极易损伤其生命能量。他们喝得越多，就越缺乏营养。尤其是脾胃虚寒的人，喝冷菊花茶越多，越容易引起胃部不适和胃酸倒流。
4、枸杞菊花茶需要随泡随饮，不要隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。它可以帮助身体清除自由基，降低胆固醇，抑制高血压和其他健康影响。但黄酮类化合物极不稳定，易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变绿，并降低其保健功能。
5、枸杞菊花茶不要和相克食材一起饮用。菊花与鸡肉和猪肉一起煮时会中毒，不能与芹菜一起吃。