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肌腱拉伤

症状名称 :
肌腱拉伤
就诊科室 :
外科
相关检查 :
钼靶X线检查
相关药品 :
愈伤灵胶囊

详细介绍

  • 介绍

    肌腱拉伤:是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。

  • 病因

    在身体疲劳和运动强度无法负荷时,就有可能发生肌腱拉伤。总体而言,肌腱拉伤可分为以下几个原因:

    外因

    导致肌腱拉伤的外因主要是气温过低,湿度太高,场地太硬等。

    内因

    1、肌腱拉伤可能是因为体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。

    2、导致肌腱拉伤的原因还可以是准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

    3、肌腱拉伤还会因为运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围而导致。

  • 预防

    剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动,体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重,要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛,改善训练条件,注意运动场所的温度。肌腱拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。

  • 检查

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