风市穴Fēng shì GB31，中医针灸穴位之一，出自《肘后备急方，足少阳胆经的第31个穴位。为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。
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按摩风市穴的好处
缓解疲累
感觉累了，甚至连自己都感觉到身体的免疫机能正在下降的时候，敲一敲风市，会马上变得有精神，而且免疫机能也会迅速提高。
舒筋活络
凡是脑卒中瘫痪、下肢麻痹、风湿关节炎或头晕、头痛等，按摩风市穴均有很好的缓解效果。
同时还能改善腰冷膝痛、全身瘙痒，促进下肢血液循环，消除腿肿。
治疗面肌痉挛
采用以风市穴为主的针刺方法治疗面肌痉挛收到较好效果。
取穴：风市为主 ，配翳风、风池、颊车、合谷。
患者取侧卧位，患侧在上，局部皮肤消毒后，配穴采用平补平泻手法进针1寸，获得针感后留针30min，加TDP照射 。
助消化
自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。
两手掌相互摩擦至热，两手心对正胃部，距离约10厘米，十个脚趾同时抓地，每次做lO分钟。每次饭后1小时做此功。效果显著。
减肥瘦身
对着风市穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好（用拇指关节按压圈状按摩）效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！
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风市穴的按摩方法
按摩
用中指按于风市穴，顺时针方向按揉约2分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳。
针刺
风市穴，直刺1-2寸。
艾灸
风市穴，艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。
拔罐
在风市穴拔罐放血能促进祛风止痒，疏通胆经经络，风去则痒去，痒去则症去。