如果家庭中是“三代同住”，那么作为中青年更应该有好的卫生习惯，来保护好家中的老人和儿童。日常生活中要勤洗手，在室外要科学佩戴口罩，尽量减少用手去触摸口、眼、鼻这些黏膜部位，居家时也要尽量保持室内早晚能够良好的通风，减少室内环境污浊情况。
丁念提醒，就中医角度来看“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季人体出汗减少、阳气收藏、睡眠增加，用膏方调补正气是时机。日常生活中，也可通过运动、食疗、足浴、艾灸、八段锦等方法来固护正气。
中青年更应该有好的卫生习惯
发布时间：2023-07-18 来源:武汉市疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/213294.html
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