坐骨疝饮食原则

　　坐骨疝饮食保健

一、坐骨疝食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

　　1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

　　2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。

　　3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。

　　4、粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥.或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可.每次1小碗，每日1次.本方有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。

　　5、川乌粥：制川乌10克，姜汁15滴，粳米50克，蜂蜜30克。先将制川乌与蜂蜜放入砂罐中，加冷水足量(1次宜多，水熬干后，宜加沸水)，先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，取药汁约200毫升，备用。然后再将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁、姜汁，再煮1～2沸即可。宜多次分服，不可顿服，1～2天服l剂。本方具有散寒除湿、通利关节、温经止痛的作用，可用于感受风寒湿邪，以寒偏盛之坐骨神经痛。本方止痛作用较好。

　　6、乌头汤 ：香米 50g ，生川乌 10g ，薏苡仁6g ，姜汁、蜜少许。以上三者共放锅中 ，加水5 00ml，水沸后取微火煮 ，并下姜汁、蜜 3勺 ，煮至米烂为度。此方具有温经散寒、除痹止痛 ，可用于寒痹邪实之筋骨剧痛、不得屈者。此方疗效较好 ，但乌头不宜多食 ，故不宜长期食用。

　　7、薏苡仁醪 ：生薏苡仁 100g ，糯米 500g ，酒曲适量。先将薏苡仁加水煮至米稠 ，再将糯米烧煮成干米饭。然后 ，将两者拌匀 ，待冷加酒曲适量 ，发酵成酒酿。每日随量佐餐。功能为利湿通络 ，对湿痹关节肿胀重着、麻木不利适宜。

　　8、蜜汁木瓜 ：木瓜 1个 ，蜂蜜适量 ，生姜2g。将木瓜洗净 ，去皮切片 ，放入锅中 ，加水调适量蜂蜜至 300ml ，放生姜煮开 ，微火煮约 10分钟即可。喝汤食木瓜 ，量自酌。可祛风利湿 ，舒筋止痛 ，湿痹筋挛、手足关节疼痛者常服。

　　9、木瓜苡仁粥 ：木瓜 10g ，生薏苡仁 30g ，白糖适量。将木瓜、生薏苡仁洗净后放入锅中 ，加水 200ml，用文火炖至薏苡仁熟烂 ，加白糖一匙 ，稍炖即可。功能为祛风利湿 ，舒筋利湿止痛 ，用于手足筋挛、活动不利、不得屈伸之风湿痹证。

　　10、桑枝鸡 ：鸡肉 250g ，桑枝 60g ，绿豆 30g。将鸡肉、桑枝、绿豆洗净 ，并将桑枝切断 ，同放入锅内 ，加水适量 ，清炖至肉烂 ，以盐、姜等调味 ，饮汤食肉 ，量自酌。功能为清热通痹 ，益气补血 ，用于湿热痹证 ，热不甚而正已虚者。

　　11、壮阳狗肉汤 ：狗肉 2000g ，茧丝子 30g ，附片 15g ，姜片 20g。狗肉整块下水焯透 ，捞出 ，切成 2cm见方小块 ，下锅用姜片炒 ，烹入绍酒 ，然后与包好的菟丝子、附子同入大沙锅内 ，用食盐、味精、葱调味 ，煮沸后 ，文火炖约 2小时至肉烂熟即可。以上为 10日量。功能为益肾壮阳 ，祛寒除湿 ，适于痹证脾肾阳虚者。

　　12、猪肉鳝鱼羹 ：杜仲 15g ，黄鳝 250g ，猪肉100g ，葱、姜、料酒、香菜等适量。先将杜仲水煎去渣取汁备用 ，将黄鳝去肠肚洗净、切段 ，将猪肉剁成末 ，放油锅内炒 ，加水及杜仲汁 ，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒 ，烧沸后改文火煮 ，加醋 ，胡椒粉起锅 ，撒上香菜。功能为补肝肾、益气血、祛风通络 ，适用于肝脾两虚之痹痛无力者。

　　坐骨疝吃那些对身体好？

　　1、多喝水，多吃水果、蔬莱 患者应多摄取水分，多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　2、多吃燕麦 经切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　3、补充营养素

　　① 卵磷脂 用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

　　②综合维生素及矿物质 含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

　　③ 维生素B群加维生素Bl： 每天100毫克以上，用注射液最佳。神经痛患者常缺乏维生素B。

　　二、坐骨疝最好不要吃那些食物？

　　避免咖啡、汽水等刺激物。坐骨疝患者忌抽香烟。