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腰椎间盘突出症一般护理
腰椎间盘突出症护理
1、避免过度劳累，减轻腰部负荷，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
2、持之以恒加强腰背肌功能锻炼。
3、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意防寒保暖，保持心情愉快。
4、腰椎间盘突出患者要对腰椎间盘突出治疗保持乐观态度。且在日常生活中要保持愉快心情、积极的心态
