抑郁症的症状和治疗，抑郁症该如何调理

p　　随着现在生活压力和工作压力的逐渐增大，患抑郁症的人也越来越多，下面来了解一下抑郁症的症状和治疗，抑郁症该如何调理。/pp　　一、抑郁症的症状和治疗/pp　　1、症状：/pp　　①食欲下降/pp　　引起食欲下降的因素除了肠胃不适之外，同时自身心情的好坏也会影响食欲，例如很多人在日常生活中都有这种表现，在心情好的时候，食欲就会大增，相反心情不好的时候，食欲就会下降，如果长期处于低落的心情，那么自身所摄取的营养物质就会减少，体重也会严重下降，甚至还会出现抑郁，影响正常生活。/pp　　②失眠多梦/pp　　抑郁的患者往往心情会比较低落，其睡眠质量也会受到严重的影响，因为情绪经常低落，就会进一步刺激神经功能，导致植物神经系统发生紊乱，在睡觉时就会表现出失眠多梦。/pp　　③不愿意与他人进行交流/pp　　抑郁症患者往往以自己为中心，即便自己遭受了不愉快的事情，也不愿意与他人交流，整天把自己关闭在一个与世隔绝的空间里，对于经常有这种行为的人一般可以确定患有抑郁症，此时需要立即采用恰当的方法进行调理。/pp　　④有明显的劳累感/pp　　抑郁症患者通常的睡眠质量较差，当身体得不到充分的休息之后，在第二天就会出现明显的劳累感，自身也感觉昏昏沉沉，完全没有精力去做任何事情，对于这种现象如果不及时治疗，病情会越来越严重，不利于身体健康。/pp　　⑤注意力不集中/pp　　有些抑郁症患者在发病期间，会出现目光呆滞，同时自身的思维能力也变慢，注意力也不集中，不能正常与人进行交流，当出现这种情况之后，一定要多加重视，尽快去医院检查治疗，明确病情之后，积极配合医生治疗。/pp　　⑥长期被负面情绪包围/pp　　对于抑郁症患者明显的表现症状就是对周围的事物毫不关心，没有任何兴趣，同时整个人总是处在低迷的状态，内心中还总是被一些负面情绪所围绕，认为自己不够好等，这些也可能是早期抑郁症的表现。/pp　　2、治疗：/pp　　①药物治疗/pp　　许多抗抑郁药物配合心理治疗可以治抑郁症，对于有的抑郁症病人来说，抗抑郁药物更，尤其是对特别严重的抑郁症患者来说，药物可以用来相对迅速的减轻抑郁症状。/pp　　②心理治疗/pp　　对于部分抑郁症患者来说，心理治疗更为，心理治疗可以教会患者如何减少抑郁症在，如何应对生活中经常引发抑郁症症状的问题。/pp　　③综合治疗/pp　　对于大多数抑郁症患者来说，药物和心理治疗一起使用更。患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，在进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确证后初次患病，如果坚持用药五年以上，是可以治愈的。/pp　　二、抑郁症该如何调理/pp　　1、正确认识到自己的现状/pp　　多参加生活当中比较有意义的活动，抑郁患者会慢慢发现，你可以做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑郁症也就逐渐消失了。/pp　　2、要有挑战意识/pp　　这是基本的自治抑郁症的方法，建立挑战意识，学会主动解决矛盾，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，也要学着去将生活继续下去。/pp　　3、保持乐观开朗的心情/pp　　所以即使是小事，也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说，学着走出去，才是正确的自治抑郁的心态。/pp　　4、要有一个小目标/pp　　要制定一个自己可以完成的小目标，外在条件和自身条件都需要具备，这样比较易于实现，而且需要的时间、精力比较少，当抑郁症患者在完成一个目标后会有一种无可明说的满足感。/ppbr//p