儿童营养不良吃什么，什么是营养不良？
2021-05-19 11:34:46
p 营养不良会引起免疫力降低，使儿童患病机会增多，下面来了解一下儿童营养不良吃什么，什么是营养不良？/pp 一、儿童营养不良吃什么/pp 1、蛋白质/pp 骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。/pp 2、维生素/pp 维生素是维持生命的要素，其中重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而好的来源是新鲜的蔬菜水果。/pp 3、钙、磷/pp 这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。/pp 4、碳水化合物/pp 营养不良吃富含碳水化合物的食物，比如米汤、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。/pp 二、什么是营养不良？/pp 营养不良是一种慢性营养缺乏症，是由于摄入不足或食物不能充分利用，以致不能维持正常代谢，迫使机体消耗自身组织，出现体重不增或减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失，或有水肿，肌肉萎缩，精神萎靡，易疲乏，导致全身各系统功能紊乱，免疫力低下。临床常见3种类型，以能量供应不足为主的消瘦型，以蛋白质供应不足为主的浮肿型以及介于两者之间的消瘦-浮肿型。/ppbr//p
