肝肾阴虚的症状有哪些，肝肾阴虚如何调理
2021-05-08 15:35:53
p 一旦人体的肝肾功能出现故障，很有可能会引发肝肾阴虚的现象，下面来了解一下肝肾阴虚的症状有哪些，肝肾阴虚如何调理。/pp 一、肝肾阴虚的症状有哪些/pp 肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。/pp 二、肝肾阴虚如何调理/pp 1：饮食禁忌/pp 少吃辛辣刺激、高盐、重口味饮食，特别是吃完很口渴的那些。避免摄入过多蛋白质，油腻食物等，这些容易加重肝肾负担，特别是大量补充蛋白粉的。/pp 2：节制性生活/pp 平时不注意节欲，过度房事的话，就会导致肾虚。/pp 3：避免过度流汗/pp 汗液属于津液，运动健身适度就好。/pp 4：早睡养阴/pp 保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。11点前要睡，从入睡时间就能看出自律能力，自律是人生必修课，不管是想要健康还是事业。/ppbr//p
