月经期可以吃苹果吗？月经期间不适合吃什么水果
2021-05-18 16:31:19
p 女性在月经期身体是很敏感的，要多加注意饮食，下面来了解一下月经期可以吃苹果吗？月经期间不适合吃什么水果。/pp 一、月经期可以吃苹果吗？/pp 可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。/pp 二、月经期间不适合吃什么水果/pp 1、梨子/pp 梨子是寒性水果，生理期是不宜多吃寒性食物的，会引起痛经。/pp 2、酸梅/pp 生理期间尽量不要食用像酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。/pp 3、西瓜/pp 女性在生理期要少吃西瓜。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。/pp 4、葡萄/pp 葡萄富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性很强的水果，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。/pp 5、李子/pp 李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果生理期食用则会造成痛经，月经不调等症状。/ppbr//p
