半个月来一次月经怎么回事，月经期短怎么调理

p　　正常情况下，月经周期为28到30天，推迟或提前的时间在3天左右，也是正常的。下面来了解一下半个月来一次月经怎么回事，月经期短怎么调理。/pp　　一、半个月来一次月经怎么回事/pp　　1、排卵期出血/pp　　半个月来一次月经大多属于排卵期出血。这种看似“月经”的阴道出血,其实并非真正意义上的“月经”,它出血的时间较短,出血量也相对较少。/pp　　排卵期出血其实是一种生理现象。目前比较多观点认为这与排卵期雌激素变化有关。当垂体分泌的激素达到一定程度时,就会诱导卵泡逐渐发育成熟。成熟的卵泡破裂后,体内的雌激素如果急剧下降到不能维持子宫内膜的继续生长时,就可导致子宫内膜坏死、脱落,从而发生突破性的少量出血。随着排卵后卵泡形成的黄体分泌出足量的雌激素和孕激素,又会让破溃的子宫内膜得以迅速修复而使得出血停止。/pp　　2、功能性障碍/pp　　半个月来一次月经有可能是器质性的或功能性的问题。前者指的是女性的生殖系统的问题,这方面的原因需要我们到正规的医院去借助的检查设备来确定病因。后者指的是我们平常所说的内分泌问题,导致这方面问题的原因涉及我们生活的方方面面,比如精神紧张、情绪波动、环境的变化、服用避孕药等原因。当我们排除器质性功能障碍时候,则可以确定为功能性障碍。/pp　　二、月经期短怎么调理/pp　　1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张,因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。/pp　　2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。/pp　　3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。/pp　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。/ppbr//p