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夏季热饮食原则
夏季热饮食保健
蚕茧红枣乌梅汤：
蚕茧20枚，红枣20枚，乌梅3枚，煎汤代茶饮用。
荷叶冬瓜汤：鲜荷叶1张，冬瓜皮50克，西瓜皮50克，煎汤代茶，频频饮用。
枸杞冰糖饮：
枸杞子50克，五味子50克，冰糖50克。将五味子装在净纱布袋内，与枸杞子加水100毫升同煎，煮取药汁800毫升，加入冰糖，代茶饮用。
