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小儿盗汗饮食原则
小儿盗汗饮食保健
1.用10枚大枣，100克糯米，50克黑豆，白糖适量，常规熬粥喝。
2.淮杞水鱼汤。
材料：淮山250克、杞子50克、圆肉10颗、牡蛎250克、水鱼1斤、生姜3片。
做法：用炖锅炖4小时。
功效：淮山健脾益肺，杞子补肾养肝，圆肉有安神益脾的功效，牡蛎能潜阳止汗，对患有盗汗型人士有显著效用。
