吃什么可以降低血糖，糖尿病人如何快速降血糖？

p　　糖尿病就是以血糖升高为主的疾病，当血糖值高于正常范围即为高血糖。下面来了解一下吃什么可以降低血糖，糖尿病人如何快速降血糖？/pp　　一、吃什么可以降低血糖/pp　　1、燕麦/pp　　燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较丰富，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。/pp　　2、紫菜/pp　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。/pp　　3、洋葱/pp　　洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。/pp　　4、大蒜/pp　　大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。/pp　　二、糖尿病人如何快速降血糖？/pp　　1.血糖过高一定要使用胰岛素/pp　　胰岛素可用于治疗糖尿病患者的急性高血糖发作。1型糖尿病人他们总是使用胰岛素和一些2型糖尿病人他们有时使用胰岛素可以给自己注射额外剂量的胰岛素，以迅速把血糖降低到更合适的。使用多少胰岛素要请医生据您目前的血糖及目标血糖来确定。/pp　　2.血糖高时，多喝水有益/pp　　高血糖发作时，患者会频繁排尿，因为身体试图去除额外的葡萄糖。失去液体会导致脱水，使高血糖症状更加严重。高血糖发作时，赶快喝水很重要，这样做能保持体内有足够的水分，帮助身体调节和降低血糖。然而，喝太多的水不一定能降低血糖。/pp　　3.糖尿病人运动也能降血糖/pp　　运动并不总是快速降低血糖的的方法。运动只有在胰岛素存在的情况下才能起作用，无论是自身胰岛素还是外源性胰岛素，这样葡萄糖才能进入细胞进行代谢。如果没有胰岛素，身体就会开始燃烧脂肪以获取能量，这可能导致一种名为糖尿病酮症酸中毒的危险情况。当糖尿病患者的血糖≥16.7mmol/L时，尽量不要运动了。/ppbr//p