上海哪家医院看脱发好，如何防止脱发？

p　　随着生活压力的增大，很多人都出现了脱发的情况，下面来了解一下上海哪家医院看脱发好，如何防止脱发？男性脱发的原因有哪些？/pp　　一、如何防止脱发？/pp　　1、勤洗头多按摩/pp　　有些人认为，少洗头就不那么容易掉发了，其实这完全是认识误区。小编建议每天洗一次头，尤其是油性头发的人，头皮容易出汗和出油，油脂灰尘混合易酸化，堵塞 毛孔，从而引起脱发。洗头的时候不要用指尖去大力抓头皮，要用指腹轻揉头皮，适当按摩，可以促进血液循环，改善脱发。/pp　　2、远离烟酒，规律作息/pp　　要远离烟酒，尽量连二手烟的地方也尽量避免少去，尼古丁会对头发和头皮造成严重的伤害。同时要尽量按时起居，保证充足睡眠，愉快的心情可消除压力和紧张感，减少脱发。/pp　　3、合理饮食养头皮/pp　　防脱发首先要保证合理的饮食。研究发现，维生素和蛋白质的缺乏会加重脱发。每天应该多吃水果、蔬菜、鸡蛋或豆制品，摄取足够的维生素和蛋白质；同时还应该保持合理的饮食规律，一日三餐要按时按量去吃，这样才能真正实现营养均衡，为头皮提供充足养分。/pp　　二、男性脱发的原因有哪些？/pp　　1、先天性脱发/pp　　男人脱发的原因中，也有先天性方面的因素，比如，较为常见的就是头发缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，应该有所了解的一点是，脱发是现在生活中，非常常见的一种疾病，尽量以预防为主，另外，要知道的是，对于脱发疾病治疗来说，去除患者的发病因素是非常关键的。/pp　　2、精神或者身体因素/pp　　工作或者是生活压力都比较大，长期保持这样的情况就会让脑部功能等受到影响，这样毛囊等就不会有充足的血液循环，导致脱发的情况出现。另外脑部如果有外伤，脑部内的病变等也是会容易让脱发的情况出现。/pp　　3、头发洗太勤/pp　　凡事过犹不及，洗头也一样。但大多数男人因为头发短，基本的1天洗一次，有的甚至1天洗两次。但我们都知道头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头过频繁或洗头方式不当、经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落的原因之一。/ppbr//p