脚肿了怎么快速消肿，治疗痛风的好方法
2021-05-24 16:19:16
p 痛风是一种代谢性疾病，在日常生活中需要多加注意，下面来了解一下脚肿了怎么快速消肿，治疗痛风的好方法。/pp 一、脚肿了怎么快速消肿/pp 1、冷温水交替泡脚/pp 运动后及时进行足部按摩或用冷水和温水交替泡脚，先在冷水中泡1～2分钟，再在温水里泡1～2分钟，交替5次能迅速解乏。/pp 2、平卧抬高腿脚/pp 万一发生了腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。/pp 3、足疗/pp 秋天的时候进行足疗的好处很多，可以提高睡眠质量，也可以提高新陈代谢的速度。/pp 4、求医诊断治疗/pp 若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。/pp 二、治疗痛风的好方法/pp 1、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。/pp 2、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。/pp 3、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。/pp 4、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜、西瓜、苹果等。/p
