偏头痛怎么办快速缓解，偏头痛是怎么引起的？

p　　偏头痛是一种对人们生活影响很大的疾病，下面来了解一下偏头痛怎么办快速缓解，偏头痛是怎么引起的？/pp　　一、偏头痛怎么办快速缓解/pp　　1.冰袋的冷敷：将冰袋放入冰袋或用毛巾包起来，并敷在头痛的头部。冷却后的头部血管收缩后，症状自然会减轻。/pp　　2、躺下休息一段时间：如果有条件的话，当偏头痛发作时，尽量在黑暗而安静的房间里休息一下。一般来说，只要你睡半个小时，偏头痛就会减轻。/pp　　3.按摩头：适度强度的头部按摩是缓解偏头痛的方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要组成部分。你可以用食指按它。你可以用拳头轻轻地把太阳穴的按摩背到发际线上。/pp　　4.饮用绿茶：绿茶中的物质有缓解偏头痛的作用，所以你可以适度饮用绿茶以克服严重的头痛。/pp　　5.冥想：用冥想和冥想治疗偏头痛的新方法。当你头痛的时候，你可以用音乐冥想一段时间，这样自然就会让你忘记痛苦。/pp　　二、偏头痛是怎么引起的？/pp　　1、内分泌代谢因素/pp　　关于偏头痛的发病人群，女性的发病率要远高于男性。而发病时间多数处在青春期，另外也有研究表明对于绝经还有妊娠期的女性一般患病的几率比较低。这是因为在青春期人体内的代谢速度比较旺盛，而绝经期还有妊娠期激素分泌较少。由此可以判断因此偏头痛的原因跟激素分泌还有代谢速度有关。/pp　　2、遗产因素/pp　　大多数偏头痛患者都跟家族遗传有关，因此对于有家族遗传史的人，一定要密切自身的状况，当出现偏头痛时要及时治疗，尽早就医。/pp　　3、药物因素/pp　　当出现头痛加剧的时候，很多人都会通过服用大量的止疼药物治疗。长期服用这种药物会使得里面的药物成分刺激神经系统，出现药物过量使用性头痛。/pp　　4、食用过度的兴奋食物/pp　　在日常生活中很多人都具有抽烟喝酒、吃过多辛辣刺激性食物，这种生活习惯会过度刺激神经系统，导致大脑得不到足够的休息，进而出现头痛的症状。/pp　　5、不良的生活习惯/pp　　很多疾病都来自于日常生活中的一些细节，例如出汗着凉，洗澡的时候没有及时擦干身上的水，或者洗头时没有吹干自己的头发，都会引起偏头痛。/pp　　6、精神因素/pp　　当下由于人们的生活压力比较大，使得他们经常处于焦虑、紧张等状态。长期处于这种状态下，容易引起血液的浓度增加，不利于血压的稳定，容易出现偏头痛的症状。/ppbr//p