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颈部软组织损伤预防
颈部软组织损伤预防
预防:对长期低头工作的人,应告诫他们要定时适当地改变颈部姿势,建议做颈椎体操以维持颈部活动度和增加颈肌肌力,避免肌纤维撕裂,减少对筋膜及韧带的应力预防:对长期低头工作的人,应告诫他们要定时适当地改变颈部姿势,建议做颈椎体操以维持颈部活动度和增加颈肌肌力,避免肌纤维撕裂,减少对筋膜及韧带的应力预防:对长期低头工作的人,应告诫他们要定时适当地改变颈部姿势,建议做颈椎体操以维持颈部活动度和增加颈肌肌力,避免肌纤维撕裂,减少对筋膜及韧带的应力