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踝扭伤病因 主要病因： 运动准备活动不充分；场地不平；鞋不好；精力不集中；跳跃跑动时踩在不平处等。
一、病因 ：
1.外侧副韧带损伤（32%）：
由于踝关节外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
2.外伤（25%）：
我们在踝关节跖屈(比如下楼梯、下山、起跳后落地等)活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。
