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肱骨内上髁炎(高尔夫球肘,学生肘,矿工肘,前臂屈肌总腱损伤,尺侧屈腕肌损伤)

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肱骨内上髁炎吃什么好?肱骨内上髁炎不能吃什么?

肱骨内上髁炎饮食原则

  一、饮食保健:

  1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

  2、多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证摄入足够的维生素。

  3、少食油腻、煎炸食物。

  4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

  5、茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收。

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