低血压吃什么好的快，引起血压低的原因有哪些

p　　血压低对于我们的生活和工作会产生一定的影响，下面来了解一下低血压吃什么好的快，引起血压低的原因有哪些。/pp　　一、低血压吃什么好的快/pp　　1.造血的食物/pp　　比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。/pp　　2.健脾的食物/pp　　健脾的食物也能帮助改善低血压的情况，因为脾能生血，脾虚也有可能导致低血压，所以要多吃健脾的食物，如山药、芡实、薏米、茯苓。/pp　　3.高胆固醇食物/pp　　适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。/pp　　4.稍咸的食物/pp　　因为盐会升高血压。每天多喝水和多锻炼可以增加血容量。你也可以吃桂圆肉、红枣、红豆等。它不仅能增加营养，还能帮助血压正常。/pp　　5.维生素及微量元素高的食物/pp　　多吃新鲜的水果、蔬菜，维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量多，蔬菜水果中多含有维生素C，如番茄、橙子、苹果等，都是补充维生素C的。/pp　　二、引起血压低的原因有哪些/pp　　1.生理性低血压状态/pp　　在部分健康的人群中，其血压测量值已经达到了低血压标准，但是没有任何的自觉症状，经过长时间的随访观察发现，这些人除了血压偏低外，人体各器官都没有缺血和缺氧等异常现象，也不影响人的寿命。/pp　　2.病理性低血压病/pp　　除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。/pp　　1原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压体质性低血压，多见于体质瘦弱的老人、女性。/pp　　2继发性低血压病：指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。大多数情况下，低血压是缓慢发生的，但是不加治疗的话会逐渐加重，比如继发于严重的肺结核、**肿瘤和营养不良等的低血压。/ppbr//p