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菜中佳品绿豆芽清热祛火
明代药物学家李时珍称赞绿豆芽为“食中要物,菜中佳品。”他说:“诸豆生芽皆腥韧不堪,惟此豆之芽白美独异。”中医认为,绿豆芽是清热祛火、疏利三焦、解除酒毒的良药。特....
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做到三点可预防运动时头痛
缺乏锻炼者进行激烈运动平时缺乏锻炼的人,参加了速度较快的跑、跳运动时易出现头晕、头痛,有时还伴有多汗、恶心等症状,这是身体不能提供激烈运动所需的氧气供应的反应。....
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想吃什么口味告诉你缺啥营养
“口味”就像每人都有的一张个性名片,有人喜欢蛋糕糖果的甜美,有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上,口味不仅是对某种味道的偏好,还可能隐藏着营养失衡的“密码”。美国....
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饭前也要擦嘴特别对女性来说
饭后擦嘴是好习惯,饭前擦嘴也不能少,特别是对很多女性来说。空气中有大量尘埃、还可能混杂铅、氮、硫等有毒元素。它们落在人身上、脸上的同时,也会落在嘴唇上。并且,由....
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全身运动小体操防治“鼠标手”
“鼠标手”医学上被称为腕管综合征,是指人体的正中神经、进入手部的血管,在腕管处受到压迫后所产生的症状,主要表现为食指和中指僵硬疼痛、麻木,拇指肌肉无力。以往,人....
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