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立夏养生4诀窍
多吃水果补充水分立夏过后气温升高,由于出汗的增多,体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的。按照中医的说法,人的体质有寒、热、虚、实....
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夏季谨防“心火”旺
夏天,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经指出:“南方生热,热生火,而火热主夏,内应于心。”因此,在夏季我们要掌握一些防....
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心脑血管病人怎样走出多病之秋
秋冬季节,天气转凉,昼夜温差加大,是心脑血管疾病的高发期。医学对这一现象的解释是,冷空气刺激后血管收缩,同时气温降低又使血液黏稠度增加,清晨到中午的时间,身体受....
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冬春换季饮食调养
韭菜、羊肉可生发阳气立春刚过,正是冬春换季时节,气温虽略有升高,但忽冷忽热,是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用....
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雨水时节的饮食调养
一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,小春管理和大春备耕都应抓紧进行,而人们也应抓紧时机调养脾胃。此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多....
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主治医师
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