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预防感冒日常生活十三式
1.洗：冷脸热足，每早冷水洗脸晚用热水浴足。2.漱：每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许擦凃双侧太阳穴或鼻唇部。3.搓：两手伸开，对掌相搓30次，并在迎香穴按摩....
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老人吃饭7准则
“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”据清代养生家石....
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疾病养生：十招预防冠心病
冠心病是威胁人类健康的大杀手之一。解放军二炮总医院心脏外科主任医师陈秀表示，以下10种方法能在一定程度上预防冠心病。戒烟吸烟者患冠心病的比例是不吸烟者的两倍。研....
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不同体质的调养方法
对于人各种不同体质,体质可分为平和体质和不良体质两大类，平和体质是指身体健康。面色润泽、饮食及睡眠良好；不良体质阴虚体质体质特征：阴虚的人一般形体消瘦，经常感到....
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为何“冬病”要“夏治”
转眼就到七月了。三伏天快到了，冬病夏治这四个字在我们耳边出现的越来越频,繁了，然而大概很多朋友还是不能具体的说出冬病夏治的概念吧。下面我们一起来了解下吧！一、什....
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