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核桃的食疗作用
据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%--63%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的....
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白领保健食谱
身处写字楼里的白领每天或多或少都要与电脑打交道。所以人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对....
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十种蔬菜搭配禁忌
合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是....
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糖尿病患者不宜晨练
锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动,能够控制病情,减少并发症。但是,糖尿病病人不适宜早晨锻炼。因为早晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,而糖尿病病人又多....
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做好这八点,让你拥有一副好身材
减肥瘦身,能有一副傲人的好身材,是每个爱美女性永恒的追求与梦想。肥胖不仅带来健康上的诸多问题,而且还在外形上带来许多烦恼,还容易让人产生自卑心理。按着正常体重=....
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