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中国人有句俗语，叫做“懒人伸懒腰”。其实，经常伸懒腰，可使颈部血管舒畅地把血液输送到脑部，让大脑得到充足的营养；同时使全身神经、肌肉得以舒展，促进机体平衡。伸懒.... 全文

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肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！肾脏相当娇嫩，极容易受伤，.... 全文

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1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，.... 全文

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“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉补呢睡.... 全文

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红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效超级多。再不知道，你就out了。1、枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、.... 全文

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河北大学附属医院心脏外科

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