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养生保健重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些，才是养生呢小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有.... 全文

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蜂蜜是一种天然的滋补食品，而春季喝蜂蜜更是养生，不同的蜂蜜更是养生功效不同。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人.... 全文

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也许是盲从，也许是谈资，健康养生在过去的一年里被广泛和传播，但是信息时代里靠谱的、不靠谱的健康传言谁真谁假？让一一，看清这些疯传的谣言里健康的“真相”！2015.... 全文

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“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。饭后先漱口.... 全文

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1.“蓝莓”抗老化与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列首。蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更的抗氧化剂。它能抵抗自由基，改善皮肤弹性，预防皱纹.... 全文

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