感冒咳嗽吃什么食物好?感冒咳嗽不能吃什么？
发布时间：2021-05-26 来源:互联网感冒咳嗽吃什么食物好?
1、豆腐糖
豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
2、姜汤
制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
3、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，专家解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有 效止咳，而且他们也睡得更安稳。
4、姜黄牛奶
姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。
感冒咳嗽不能吃什么？
01 不吃辛辣食物
辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物，是引起咳嗽的“元凶”之一。因为辣椒中含有的辣椒素会刺激引起咳嗽的神经末梢。每当进食辣椒等食物时，常常会刺激口咽部的黏膜，从而诱发咳嗽。而吃进胃里面的麻辣食物，有时也会随着胃的反流而引起咳嗽。
02 不吃海鲜
家里的老人常常会说，咳嗽了就不能吃海鲜，因为吃了海鲜会“发”的。其实作为许多年传承下来的生活经验，这中间有着一定的科学道理。
03 不吃花生坚果
说到花生坚果，有些巧克力说明书上就有这样的警示文字：“本产品含有花生、榛子”。这是因为这些坚果类食物也会诱发过敏，这和海鲜过敏的原理一样，这些食物中含有的一些蛋白质对于某些人群来说是个过敏原。
如何预防感冒咳嗽？
（1）户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳；
（2）及时增减衣服（洋葱式穿法适宜，且汗巾要常备哦）；
（3）避免与感冒病人接触，感冒流行期间少去公共场所（出行戴好口罩）；
（4）居室保持空气流通。；
（5）饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、肥甘厚味、不吃垃圾食品、冰冻食品，少量频繁饮水增强代谢；
（6）注意观察病情变化、及时治疗，遵医嘱，及时与医生或治疗师沟通小朋友的身体状态；