胃不好的人不能吃什么？胃不好都有哪些症状？

　　1、巧克力

　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

　　2、汽水和果汁

　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　3、乳制品

　　乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

　　4、薄荷

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　5、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

　　6、咖啡

　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

　　胃疼是胃不好人群表现出的为明显的症状，并且疼痛的剧烈程度还会随着病情的严重程度逐渐的加重。尤其是在进餐之后，疼痛会表现得尤为明显。

　　需要及时地查明原因，并且根据自身的病情，积极采取相关措施进行治疗，坚持一段时间后，胃部的不适症状会有明显的改善，也有助于身心健康发展。

　　胃不好的人群，还会出现腹泻的情况，由于胃部受到损伤，胃的功能逐渐下降导致的，进入胃部的食物，没有办法被正常的消化以及吸收，从而导致腹泻现象的出现。

　　胃部异常的人群，胃口也会逐渐的下降，对任何事物都没有兴趣，即使是面对着平时喜爱的食物，也会没有胃口。长期如此，患者的体重会逐渐的下降，部分患者还会伴有恶心以及呕吐的现象。

　　由于长期的消化不良，身体内部或多或少的都会残留一些食物残渣，患者会有口臭情况的出现，对胃部疾病患者的正常生活以及工作都会造成严重的困扰。

　　部分胃部不好的人群，大便也会发生改变。通常情况下，大便的颜色是黄色的，并且还会成型，但是胃部疾病的患者，大便的颜色会由正常的黄色变成黑色，病情比较严重的患者，还会出现便血。

　　1、忌吃饭时吸烟

　　吃饭时吸烟，易损伤胃黏膜。

　　香烟中的烟雾会随着消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，甚至胃黏膜缺血、缺氧，经常如此，易诱发胃黏膜溃疡。

　　2、忌吃得太快

　　吃得太快，会加重胃部负担。

　　一方面，吃得太快，食物不能充分咀嚼，直接进入胃部，增加胃的负担；另一方面，吃得太快，大脑还没“反应过来”就已吃完，很容易吃撑。

　　3、忌吃饭时一心二用

　　边走边吃，会使体内的血液分布到四肢，不能集中在胃部进行消化，会影响胃的正常消化功能。

　　边看边吃，会使大脑“无形”中与胃“竞争”，不仅不容易感到饱腹感，还容易出现消化不良。