头皮上长痘痘是什么原因？头上长痘痘该如何治疗呢?

　　1、内分泌失调

　　这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

　　2、情绪问题

　　情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头上长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

　　3、油脂分泌过盛

　　人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

　　4、饮食因素

　　在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，尽量好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

　　5、清洁方式方法不对

　　洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

　　1、一般头上长了很多痘痘多是考虑是属于头上毛囊感染引起的毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染软膏进行外用治疗一下就可以的。

　　2、头上长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　　3、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第 一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

　　4、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　　1改变生活习惯

　　生活习惯与我们的代谢周期息息相关，若是没有好好照顾，容易导致皮脂分泌过剩，引起头皮痘痘。所以改善的第 一步，当然就要从改善生活习惯开始做起，如早睡早起、避免过度疲劳等。

　　2避免压力堆积

　　日常生活中，难免会有一些压力，当压力太大时，容易刺激男性荷尔蒙分泌，使身体的荷尔蒙失去平衡，进而影响到皮脂分泌，造成痘痘出现。所以适当的放松心情、避免压力累积，也可改善痘痘。

　　3按摩头皮，加强血液循环

　　按摩头皮有助于促进血液循环，使痘痘更快消退。发友可搭配含有消炎除菌或天然植物精华的洗护产品，在加强清洁的同时，活络头皮、强健发根，恢复头皮环境。

　　4调整饮食习惯

　　头皮痘痘基本上与脸部痘痘相同，都会因饮食习惯不佳、营养不足出现。如吃甜食、油炸物或维他命摄取不足、饮酒等，都会刺激皮脂分泌，所以想要改善头皮痘痘，这些习惯也较尽量避免。