肾结石吃什么好？肾结石有哪些症状？

　　01：多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　02：吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石再生。比如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)

　　03：增加钙的摄取量，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。所以适当喝牛奶是正确的，没必要一点不喝。(但补钙一定要合理!)

　　04：多饮水，多吃利尿的水果，一是能使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石；二是勤上厕所可以有助于排石。

　　1、尿路感染、肾积水等并发症

　　肾结石往往会引发肾脏感染，导致腰部酸痛、尿频等症状，严重者可能还会伴有发热、寒颤、甚至出现感染性休克。除此外，肾结石还会导致肾积水，这是由于尿液排出受阻，导致尿液会流入肾脏，引起腰部酸胀的症状。

　　2、疼痛

　　疼痛是肾结石患者的主要症状，也是明显的，且肾结石越小疼痛感越强，肾结石越大反而不容易痛。肾结石的痛感分为钝痛和绞痛，钝痛通常位于腰腹部和肋脊角处，轻者只有酸胀感，在活动之后疼痛感加重。绞痛是由于肾结石进入输尿管，引起急性梗阻，刺激输尿管引起的。这种疼痛比较剧烈，如刀割般，发作时患者疼痛难忍，往往还会伴有肠胃剧烈不适的症状。

　　3、尿中伴有细小结石

　　有些小结石可以通过尿液排出，这种情况肾结石有可能已经全部排出，也可能是较大结石上脱落下来的，所以出现这种情况需要进一步检查，确认体内的肾结石是否全部排出。

　　4、排尿状况异常

　　肾结石患者常见的症状就是排尿困难或者排尿不畅，这是由于输尿管和尿道受阻引起的，严重的肾结石患者还会因为尿道受到结石摩擦，导致血尿的情况出现。

　　01多喝水

　　当尿液中含有更多液体时，矿物质和盐就不太可能聚集在一起形成结石。尿液颜色较深是脱水的迹象。理想情况下，尿液呈淡黄色。医生倾向于建议人们每天喝1400~1800 ml水。

　　02减少盐的摄入

　　钠盐会导致水潴留并导致脱水。美国食品药品监督管理局（FDA）建议成人每天的盐摄入量应控制在2300 mg以下，相当于一茶匙的食盐。高盐食物包括：

　　熟食或熏肉

　　大多数包装或熟的食物

　　薯片

　　大多数罐装汤类

　　大多数即食面条或配菜

　　含有其他类型钠（碳酸氢钠、磷酸二钠、谷氨酸钠、发酵粉、亚硝酸盐和硝酸钠）的食物

　　03保持健康体重

　　超重或肥胖会给肾脏带来压力。逐步安 全地减肥很重要，快速节食和遵循动物蛋白含量高的饮食都会增加患肾结石的风险。