孕妇能吃茴香吗？孕妇不能吃哪些食物？

　　孕期尽量是不要吃茴香，因为茴香是属于燥热的食物，容易引起孕妇上火，同时还容易引起胎动不安或者是诱发流产等现象。如果孕妇有便秘或者是上火的情况更不能吃，并且茴香还有活血化瘀的作用。如果孕妇过量食用的话，有可能会导致流产或者早产的危险，影响胎儿的正常发育，所以在孕期一定要注意日常生活和饮食，养成好的生活习惯和饮食习惯，同时也要吃一些健康有营养的食物，而且要少吃多餐，并且要合理的安排作息时间。

　　一：过度咸食不宜吃

　　怀孕之后，特别是一些吃的东西孕妈就不能做主了，因为要根据腹中的宝宝来摄取营养，孕期内口味的变化也是需要准妈慢慢来适应，特别是一些重口味的妈妈，更要一改孕前喜吃咸食的饮食习惯。医学研究表明，吃盐量与高血压发病率有关，经常吃盐过多的人易导致高血病，所以为了孕妈和宝宝的健康，孕期还是要以清淡饮食为主。

　　另外，在平时的烹饪中，也应忌食一些调味品，像热性调料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激强的调味品，是对母婴的健康不利的。

　　二：腌制食物不宜吃

　　不管在南方还是北方，一到冬天来临，腊肠、腊肉、咸鱼等等咸货满天飞。看着这些咸货根本没有任何的招架力，但是经常吃腌制的食物会导致高血压、癌症、老年痴呆等疾病，平常人亦是如此，何况是对还没有发育完全的胎儿呢？那危害可想而知，所以当孕妈看到这些腌制的食物，为了宝宝的健康还是忍忍吧！毕竟世间美味那么多，总有过足瘾的时候。

　　三：油炸食物不宜吃

　　有些准妈妈是忍受不了油炸食物香味的，所以经常会喜欢在早晨吃这类的食物。看电视或者无聊会吃一下膨化食品，无论是油炸食物还是膨化食品都是含铝的，长期摄入含铝的食物会损伤大脑，导致痴呆、贫血、骨质疏松等疾病，严重危害到儿童及孕妇的伤害，会影响到胎儿及儿童的身体发育，所以准妈妈们要尽量避免这类食物。

　　四：高糖、高脂食物不宜吃

　　如果孕妈在孕期经常摄入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，会容易生出体重过高的胎儿，医学专家发现：血糖偏高的产妇生出胎儿先天畸形的发生率，出现妊娠毒血症的机会等或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低的孕妇们的2~7倍。而过多的摄入糖分还会消弱人体的免疫力，是孕妇身体免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕妇们还是要控制糖分的摄入，避免这些风险。

　　长期引入高脂肪的食物会增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险，同时高脂肪的食物会促进催乳激素的增加，进而会发生乳腺癌的风险，十分不利于母婴儿的健康。

　　坚果坚果是是非常适合孕妈们吃的一种零食，它不像一般的零食那样，没有什么营养，反而还不利于孕妈和胎儿的健康发育，坚果反而是营养丰富，能够补充胎儿发育的多种营养所需。其中杏仁、核桃、栗子、亚麻籽这几种坚果，都是可以促进胎儿大脑发育，增强宝宝记忆力的好东西。

　　乳制品

　　乳制品能够为胎儿发育提供充足的蛋白质和钙元素，牛奶、奶酪、豆浆、豆腐都是非常适合孕妈吃的乳制品食物。孕妈经常吃这些乳制品，可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育，帮助宝宝打下良好的身高发育的基础。此外，还能够增强孕妈身体免疫力，让孕妈少生病，预防孕妈因为缺钙，而导致的腰酸背痛等问题。

　　蛋类

　　蛋类营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、胆碱等营养物质，不仅能够为胎儿发育提供多种营养所需，还能够有助于胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康。鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是对孕妈有益的蛋类食物，但是除了鸡蛋外，其他蛋类不宜天天吃。