痔疮犯了怎么办?什么原因导致了痔疮呢?
发布时间：2021-05-13 来源:互联网痔疮犯了怎么办?
1.多做提肛运动
提肛运动，也就是自己收缩肛门，将全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舐上唇，同时肛门向上收提( 如忍大便状)，提肛后稍闭一下，然后配合呼气，全身放松，可随时随地，各种姿态进行练习，每次练90下，1日数次。提肛运动不限场地，随时随地都可以做，真的很方便。多做提高运动，可以促进局部的血液循环，能够有效的改善痔疮的症状，及时的自我调理。
2.不穿太紧，太小的内裤
在选择内裤时不要选择太紧，太小的内裤还有丁字裤，多穿纯棉的内裤，透气性和吸汗性都比较好，可以保持肛周和痔疮局部有一个良好舒适的环境。
3.不要隐忍排便
痔疮犯了，肛门会很疼或者还伴有出血症状，很多人就害怕上厕所，就算去上厕所，也是解决一点就不解了，因此便便不能排空，并且不要在大便时看书看报看手机延长时间，保持大便通畅，防止便秘和腹泻，大便后能用温水冲洗一下。
4.饮食要忌嘴
痔疮犯了宜进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。
多吃粗粮，和豆类的食品，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
什么原因导致了痔疮呢?
1、职业因素，比如像久坐一族或者久站一族的司机、教师、办公室文员，这些人群是占据了痔疮的大部分，因为常常的保证一个姿势，身体缺少运动，造成血液循环差，痔疮出现。
2、虽然说现在人们的生活水平提高了，但是很多人吃的粗粮是越来越少，经常吃一些油腻的而且很刺激性的食物，导致肠胃受到刺激，出现腹泻等情况，肛门也因此肿大，痔疮因此发生。
3、不良的生活习惯，现在人们很多在上厕所时喜欢看手机，导致蹲厕时间太长，腹压增高引发痔疮。或者是因为便秘的原因，排便困难，需要用力排便也会造成腹压增高。
痔疮的危害有哪些？
1、引发肛周湿疹皮肤病
痔疮因为创伤发炎,经常会分泌粘性物质,如果长期不治,会导致肛部湿疹,而且肛部瘙痒容易使人抓挠,使痔疮加重。
2、诱发贫血症状
长期痔疮不治会导致痔疮继续加重,痔疮加重一般会伴随痔疮便血,如果便血过多,很多人会出现面色苍白,头晕乏力、心悸等症状。
3、痔核脱出不能回纳
痔疮如果久拖不治会导致痔核长期脱出于肛外,时间久长容易形成嵌顿,无法回纳,造成更为严重的后果。
4、诱发其他肛部疾病
痔疮虽然是小病,但是如果长期加重会引发其他肛部疾病,比如肛裂、肛瘘等。对身体健康非常不利。