痛经是什么引起的？痛经有哪些危害呢？

　　1、内分泌紊乱：其实女性的内分泌出现紊乱的话，是很容易导致人体出现多种不适症状的，也会引发不少的疾病，内分泌紊乱会导致月经不调，而且会有痛经的症状，同时还会引起白带异常和宫血等不良现象，当出现这些症状时，一定要及时到医院进行检查治疗。

　　2、前列腺素的影响：女性痛经还有一个重要因素，是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，前列腺素虽然能够促进子宫肌肉和血管的收缩，可以帮助身体经血的排出，但是分泌量过多的话，就会导致子宫的轻微发生强烈的痉挛性收缩，也就是出现经期的痛经现象。

　　3、精神紧张：有些女性朋友因为缺乏生理期的知识，一到了月经期间，就会感到烦躁不安和紧张焦虑，所以对疼痛的感觉会比一般人更加敏感，即使出现了轻微不适的症状，也会觉得特别疼痛，也许会变得精神紧张，但是越紧张就会感到越疼痛，其实这种疼痛是心理作用而引起的。

　　影响心理健康

　　长期出现痛经会引起心理烦躁，而且容易焦虑抑郁，甚至会产生情感异常，会因为一点小事而大动肝火，这样就会引起家庭出现矛盾，就会影响夫妻之间的感情，还会影响工作效率。

　　影响皮肤健康

　　经常痛经会导致气血失调，脸色会变得昏暗无光泽，而且皮肤相当干燥，这样就会很容易形成色斑和痤疮等皮肤问题。

　　影响身体健康

　　痛经在一定的程度上与很多的妇科疾病是有密切关系的，比如盆腔炎症和子宫内膜异位症，还有子宫肌瘤等妇科疾病，出现这些疾病的时候，就会有剧烈的痛经的症状，所以这些妇科疾病对女性的身体造成的危害是非常大的，女性朋友一定要引起高度重视了。

　　1用温水泡脚

　　女性痛经的原因主要是气血不足，导致淤血堵在子宫内没有办法排出，所以才会造成疼痛。当痛经时用温水泡泡脚，可以很好的刺激足底的穴位，帮助血液循环加速，从而让体内淤血更快的排除，得到缓解痛经的效果。

　　2多喝温水

　　痛经时可以多喝一些温水，能够让腹部有温暖感，从而可以减轻疼痛的症状。如果有条件的话，建议可以喝一些红糖水，因为红糖有活血化瘀的功效，可以帮助淤血快速的排出。红糖水一 天可以喝一次到两次，坚持喝七天以上的话会有很不错的效果。

　　3按摩穴位

　　如果月经疼痛厉害的话，女性朋友可以尝试做一些穴位按摩，因为通过按摩穴位，可以有效减轻痛经症状，比如说像三阴交这个穴位。同时也可以做一些中医的调理，来减轻下一次月经的疼痛感。

　　4保持充足睡眠

　　虽然痛经时人会难以入睡，但是依然要让自己保持一个平稳的心态，保持充足的睡眠。因为充足的睡眠可以有助于气血运行顺畅，可以更快的将瘀血排出，有效缓解痛经。