鼻头长痘的原因有哪些？鼻子上长痘痘怎么消除呢？

　　1螨虫感染

　　有些人会在出汗时、晚上睡觉时，感到鼻子上痒痒的。这种情况下很可能是被螨虫感染了。螨虫的分泌物会引起我们的毛孔堵塞，毛孔随之也会慢慢变粗，而且还会不越来越油。这时，还没有做出及时的行动的话，皮肤就会发炎长出青春痘。如果不及时处理很可能变成酒糟鼻！

　　2热气上火

　　吃了热气的东西后，而你的身体也未能把体内的湿气，热气排出。这时就会造成油脂分泌过多，堵塞毛孔，痘痘也随之产生了！

　　3脾胃问题

　　鼻子长痘，可能是胃火大、消化系统异常；与我们饮食一些生冷油腻不易消化的东西有很大关系。所以鼻子长痘不能吃生冷的东西，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。另外，要多吃一些清淡易消化的食物。

　　4压力熬夜

　　如果你生活在长期的压力下、精神处于紧张的状态、经常需要熬夜而且生活作息没有规律。时又不注意清洁，就会导致细菌在皮肤内滋生，加上心火上浮，肝火过旺。由此，痘痘就又冒出来了。

　　5遗传性油性皮肤

　　天生皮脂腺发达，分泌油脂较为旺盛，这时再没有做好清理保湿工作，毛孔就会比常人粗大，角质层也较为厚重。特别是现在即将面临夏天，脸上出油会更加严重，脸上油脂和一些粉尘污垢混合之后容易堵塞毛孔，从而生成痘痘。

　　建议：做好清洁，控油，补水的工作。

　　1、要多喝水：千万不要小瞧喝水哦！水是万源之根，能滋养万物，也能修身养性。这就是为什么那么多人乐于喝水，一 天8杯水，还是有道理的！

　　2、清洁要彻底：油性的肌肤容易产生多余的油脂。很多朋友喜欢用清洁力很强的洗面脸去除脸上油脂，但由于清洁力太强，在清洁的同时把皮肤的酸性保护膜破坏，水份会流失，这是皮肤干燥暗沉的原因之一，要想肌肤看起来更有光泽，就要用温和的橙花氨基酸洁面膏，把脸洗干净的同时及时补水。

　　3、保持睡眠忌熬夜：生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

　　调理1：保证睡眠

　　保证睡眠，每天要睡足八小时，忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

　　调理2：忌吃油腻

　　不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

　　调理3：多吃素菜跟水果

　　水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

　　调理4：保证每日1次的排泄

　　每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。