孕妇上火怎么办?哪些原因会导致孕妇上火？

　　1、多喝白开水

　　当孕妇出现上火的症状时，首先要做的是就是多补充水分，其中白开水是首 选。每次喝适量的水，一 天要多喝几次。

　　2、不要有急躁的情绪

　　孕妇怀孕期间情绪总是不稳定，情绪非常急躁，心火过旺，这样很容易导致上火。这时要静下心来，把情绪稳住。

　　3、适量饮用冰糖菊花茶

　　菊花有很好的败火作用，孕妇每天喝一小杯可以有助于去火。喝菊花的时候可以加入一些冰糖，这样口感会好一些。

　　4、每天定时排便

　　上火时往往是排便不规律，好几天不上厕所排便就容易引起人体内火大。因此每天要让身体养成定时排便的好习惯，孕妇每天早晨起床后喝一杯温开水，舒缓肠道，以防便秘。

　　5、吃黄瓜

　　每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

　　1、 本身的体质原因

　　孕妇上火了怎么办？由于内热的体质引起的上火，这种体质的妇女更要注意饮食和作息；而由于微量元素及维生素缺乏引起的上火，建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素；平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏会易导致这个病。

　　2、生活习惯的原因

　　饮食习惯如吃火锅、烧烤等。一到年底，聚会自然就会增多，大家许久不见，聚一聚是一件很值得期待开心的事，年底的聚会很多妇女会采取吃火锅和烧烤的方式，因为这两种方式很适合集体活动，大家不仅有得吃还有得玩，但这两种方式是很容易上火的；而不规律作息更是容易引起上火。经常熬夜，不仅易上火也很伤身体，长久下去，身体肯定会出问题，对于这两种情况的建议就是：可以用中草药茶来调理，像金银花、野菊花就有消炎抗菌、清热解毒的功效；应充分休息，避免熬夜，远离起病诱因，清淡饮食、多饮水、加强营养；禁食辛辣、烧烤、油腻、戒酒。

　　1、牛奶：很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　2、大豆：大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　3、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

　　4、西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。